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2020-03-27 14:57:04 来源: 贵州信息港

延续痛经 切勿痛快止痛

张小姐这两年每当月经来临,就备受困扰,心情非常烦躁,而且觉得下腹隐痛、下坠,腰骶部酸痛。她没有当回事,在经期疼痛时便买止痛药应付。前段时间在医院体检时,张小姐才知道折磨她3年之久的痛经,居然是慢性盆腔炎的报警信号。专家指出,痛经有可能是患上慢性盆腔炎、子宫内膜异位等疾病的报警信号,千万不能掉以轻心。

慢性盆腔炎是妇科临床常见的疾病,该病的表现轻重不一,轻者一般无症状,重者多有白带增多,轻度痛经、月经淋漓、下腹隐痛、小腹下坠、腹胀腹泻、里急后重、尿频尿热、腰骶酸痛、性交痛等。由于盆腔淤血,甚至会致使输卵管粘连阻塞而致不孕,因此需要引发人们的注意。

子宫内膜异位症是在子宫腔之外其他部位所引发的一种病变。症状呈周期性发作,痛经为最常见的特点,疼痛于经前1~2天开始,经期第一天最为严重,经血干净后逐渐减缓以至消失。子宫内膜异位在盆腔内常引发生殖器官粘连和输卵管阻塞不通,从而致使不孕症,不孕的发病率高约75%,另外,由于异位的部疾病位不同,还会出现性交痛、肠道症状及泌尿道症状。

据了解,除继发性引发的痛经外,多数人的痛经都是原发性的。即女性在经期或行经期前后产生的下腹部疼痛,常伴随有恶心、呕吐、腹泻等,严重的可出现面色苍白、手脚冰冷、冷汗淋漓等症状,并伴随月经周期反复发作。

如果原发性痛经,女性朋友可以采取以下护理方法:

1、注意并讲求经期卫生,经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。

2、消除对月经的紧张、恐惧心理,解除思想顾虑,心情要愉快。可以适当参加劳动和运动,但要注意休息。

3、平时要加强体育锻炼,尤其是体质衰弱者。还应注意改善营养状态,并要积极治疗慢性疾病。

4、疼痛发作时可对症处理,口服去痛片,也可服用阿托品片及安定片,都可缓解疼痛。另外,喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。

最自然疗法:

有很多方法可减轻“原法性经痛”的痛楚,如食止痛药及避孕药都可以舒缓子宫收缩带来的抽筋感,但长时间服用会造成依赖和副作用,作为追求健康的新世代,改善生活习惯才是既有效又健康的医治办法,下面是一些有助减轻经痛的小方法,希望女性朋友们能在其中找到一些改良自己不良生活习惯的方法。

少吃咖啡,茶,可乐,巧克力等含咖啡因的食品。

制止饮酒,特别是容易出现水肿的女性。

保持温暖可加速血液循环,同时令紧张的肌肉得到松弛。

多喝草茶或棱檬果汁及热牛奶。

常洗温水浴,有条件者可选择泡温泉,在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神经。

练习瑜珈,弯腰,放松等动作有助改良经痛的问题。

女性如何摆脱“痛经”困扰

不少妇女以为行经失血,便应进补。“补”的概念是正确的,但须与个人体质相配合才能发挥功效,否则只会弄巧反拙,例如燥热时不要再吃带燥的食品,如鸡汤、榴连等,以避免肝火妄动,引致不适。

要预防经痛,肝火旺者应先清热,然后再活血化瘀。经期间戒吃寒凉的食品,如西瓜,香蕉、苦瓜、山竹、绿豆等。

以下一款香花叶蛋花汤水简单易做,有活血化瘀功效,不妨一试:

材料(2人分量):鸡蛋两只,姜适量,香花叶适当。

做法:将香花叶和姜加水滚片刻,加入蛋花便可食用。

痛经,许多未婚女性为此十分烦恼,中医推拿医治痛经,操作简便,收效快,不妨一试……

(实习:杜亚楠)

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