经期不能吃的食物 11种食物你知道多少?_0toutiao

2019-01-13 08:54:15 来源: 贵州信息港

经期不能吃的食物 11种食物你知道多少? 俗话说:一个月总有那么几天,指的就是女性经期期间,这几天可以说是女性比较难受的时候,因为这个时候女性的身体会出现各种各样的问题,下面我们就来看看这个时候女性朋友们应该怎么做吧。

经期不能吃的食物

巧克力

巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会增加对维他命B的需求。同时,糖会消耗身体内维他命B与矿物质,并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食,不但无法改善经期不适症状,反而可能因为血糖不稳定,影响体内荷尔蒙的平衡,加重不舒服的感觉。

花椒、丁香、胡椒

月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,以免刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料,在平常做菜时,放一些可使菜的味道变得更好。可是小儿如何退烧
,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症孩子半夜发烧怎么办

螃蟹

性大凉,能清热凉血散瘀,女子行经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃宝宝感冒发烧咳嗽流鼻涕怎么办

本文标签: