备孕妈妈必看的怀孕宝典

2019-09-14 07:38:41 来源: 贵州信息港

  中医有句话叫“种子先养身”,是指夫妇在受孕之前要先调养好自身的状态,受孕前自身的状态优良与否决定着宝贝的先天体质,是宝贝壮实与否的保障。

  中医有句话叫 种子先养身 ,是指夫妇在受孕之前要先调养好自身的状态,受自身的状态优良与否决定着宝贝的先天体质,是宝贝壮实与否的保障。

  每对父母都希望宝贝遗传到他们健康而的部分,但机体的状态有好有坏,如何让宝贝遗传到自己的呢?那就要,孕前调养身体先让自己成为,以的身体状态受孕,把的遗传给宝贝,并使其成为宝贝的先天禀赋。特别是即将经历十月怀胎的女性们,事前调养尤为重要。有些妈妈可能一些原因,老是没有好孕,所以的妈妈姐妹们整理了很多宝典,可以帮助妈妈更快好孕。

  准妈计划

  提前12个月:做一次全面的身体检查,包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功、血压等,尤其是性传播疾病,有问题应该及时治疗。

  提前11个月:孕前注射疫苗。

  提前10个月:开始改变不良的生活方式,实施健身计划。每天中速步行 0分钟,或是每周1~2次,有助顺利怀孕及。

  提前8个月:接种疫苗,该病毒很可能会导致胎儿畸形,所以这个环节不能省略。

  提前6个月:在怀孕前一段时间停服有致畸作用的药物(利眠宁、安定、苯妥英钠、激素类药、抗肿瘤、抗、抗甲状腺药、降血糖之类的药),使身体有充足的时间代谢掉这些有害物质。如确实因病不能停药,也就不应怀孕。

  提前5个月:禁烟忌酒。包括在内,烟酒可危害、卵细胞,降低基因质量。

  提前 个月:提前补充,可以预防神经管畸形儿的发生。

  提前1个月:放松心情有助于提高受孕率,孕育健康的宝宝。

  备孕黄金时刻

  1、受孕环境

  生活环境:你的居室应清洁安静、阳光充足,并保持冷暖适宜、空气新鲜流通,还应没有香烟缭绕,因为香烟中的一氧化碳、氰化物、尼古丁、烟焦油等有害物质,不但会污染,而且还会影响胚胎的质量,所以,你的他在受孕前 个月就应把烟戒掉。注意:不要在新装修好的居室里受孕,因为装修材料中的有害气体如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等无法在短时间里完全散发掉,因而会危及胎宝宝健康,增加先天性畸形、的发病率。

  工作环境:在准备受孕前,你和他都应暂时避开职业危害,及时调离接触铅、汞、苯、镍、氨、放射线、同位素、电磁波等有害物质的工作岗位。因为这些有毒有害的物质会损伤生殖功能,导致精子异常、

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